Nutrição

A alimentação e o estilo de vida têm um impacto direto na tua experiência da menopausa e no teu bem-estar físico e emocional. Isso é inegável! Aqui, vais aprender como a alimentação influencia forma como te sentes e como te pode ajudar a controlar os sintomas da menopausa, ter mais energia, reduzir os cravings, gerir o peso e diminuir o risco de doenças a longo prazo.